SEVRAGE TABAC

Le tabac est un vrai problème de santé publique et nombre de fumeurs souhaitent s’en libérer. Mais le chemin pour y arriver est parfois complexe. On pense, à tort, qu’arrêter de fumer dépend de la motivation du fumeur. Mais le tabac est une réelle addiction qu’il ne faut pas minimiser et s’en sevrer nécessite un accompagnement global et individualisé. Il y a autant de suivis que de fumeurs et chacun a des besoins spécifiques.

Infirmière tabacologue depuis plus de 20ans, naturopathe et praticienne en hypnose, je m’attache à vous proposer un suivi au plus près de vos attentes et de vos objectifs pour vous permettre de retrouver un équilibre physique et émotionnel sans le tabac.

MA VISION :

• Accompagnement holistique ( naturopathie, réflexologie et hypnose)
• Prendre le temps de bien vous comprendre
• Respecter votre rythme et vos souhaits
• Renforcer votre motivation
• Vous aider à diminuer vos peurs à l’arrêt
• Collaborer avec les médecins référents ( spécialistes et/ou généralistes)
• Vous accompagner de manière durable et bienveillante

POUR QUI ?

Pour tous : adolescents, adultes et séniors

Pour toute personne souhaitant se sevrer du tabac, que ce dernier soit débuté ou en projet

COMMENT SE DEROULE UN SUIVI ?

1ère séance : Comprendre votre profil de fumeur, vos attentes , vos peurs et votre motivation. Evaluer vos dépendances ( physique et psychologique). Vous proposer différentes propositions d’accompagnement et construire, avec vous, celui qui vous convient le mieux.

Séances de suivi : Evaluation de comment cela se passe pour vous. Réévaluation de vos besoins, de vos difficultés. Adaptation des conseils

MES OUTILS ET TECHNIQUES

• Conseils en substituts nicotiniques
• Conseils en nutrition et micronutrition
• Hypnose
• Réflexologie
• Conseils en phytothérapie/aromathérapie
• Techniques de gestion du stress